Natürliche Heilmittel

Die gebräuchlichsten Naturheilmittel für ED sind die aus Pflanzen und Kräutern, die in einigen Kulturen seit vielen Jahren verwendet werden. Obgleich es sehr wenige Studien gegeben hat, die auf der Sicherheit dieser natürlichen Hilfsmittel geleitet werden, sind einige von ihnen gefunden worden, um Nebenwirkungen zu haben, die von mildem zu strengem schwanken.

Einige natürliche Heilmittel beinhalten:

  • L-Arginin: Einige Hinweise deuten darauf hin, dass hohe Dosen von L-Arginin die erektile Dysfunktion verbessern, indem es den Blutgefäßen hilft, sich weiter zu öffnen, was den Blutfluss zum Penis verbessert. Nebenwirkungen werden im Allgemeinen als mild angesehen, können aber Krämpfe, Durchfall und Übelkeit einschließen. L-Arginin sollte nicht mit Viagra eingenommen werden, einem verschreibungspflichtigen Medikament, das ED behandelt.
  • Propionyl-L-Carnitin: Einige Studien zeigen, dass Propionyl-L-Carnitin, wenn es mit Viagra kombiniert wird, die erektile Funktion besser verbessern kann, als wenn man Viagra allein einnimmt. Propionyl-L-Carnitin gilt allgemein als sicher, wenn es unter ärztlicher Aufsicht angewendet wird.
  • Dehydroepiandrosterone (DHEA): Es gibt einige Hinweise darauf, dass DHEA die Libido bei Frauen erhöht und einen positiven Effekt auf Männer mit ED hat. DHEA scheint, an den niedrigen Dosen sicher zu sein, jedoch kann es Akne in einigen Fällen verursachen.
  • Ginkgo: Ginkgo kann den Blutfluss zum Penis erhöhen, was das sexuelle Verlangen und die ED verbessern kann. Diese Ergänzung kann jedoch das Risiko von Blutungen erhöhen. Menschen, die Blutverdünner einnehmen oder eine Blutungsstörung haben, sollten vor der Einnahme von Ginkgo mit ihrem Arzt sprechen.
  • Ginseng: Es gibt verschiedene Arten von Ginseng. Viele von ihnen haben sich positiv auf die ED ausgewirkt. Einige Formen von Ginseng können negative Nebenwirkungen haben, einschließlich Schlaflosigkeit.
  • Yohimbin: Der Hauptbestandteil einer afrikanischen Baumrinde, Yohimbin, ist wahrscheinlich eines der problematischsten Naturheilmittel für ED. Einige Forschungen deuten darauf hin, dass Yohimbin eine Art von sexueller Dysfunktion verbessern kann, die mit einem Medikament zur Behandlung von Depressionen verbunden ist. Jedoch haben Studien yohimbine mit einer Anzahl von Nebenwirkungen verbunden, die Angst, erhöhten Blutdruck und einen schnellen, unregelmäßigen Herzschlag einschließen können. Wie alle Naturheilmittel sollte Yohimbin nur nach Rücksprache und unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.
  • Geiles Ziegenkraut (Epimedium): Angeblich befinden sich in den Blättern dieses Krauts Substanzen, die die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern. Epimedium ist nicht in den Leuten studiert worden, und es gibt einige Vorschläge, dass es Herzfunktion beeinflussen konnte.

Änderungen im Lebensstil

Bestimmte Aktivitäten oder mangelnde Aktivität können Auswirkungen auf die ED haben, so dass ein Mann, bevor er Medikamente oder natürliche Heilmittel für die ED ausprobiert, einige Änderungen im Lebensstil in Betracht ziehen könnte.

Einige Änderungen des Lebensstils sind zu berücksichtigen:

  • Regelmäßiges Training: Regelmäßiges Training hat sich bei der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit als effektiv erwiesen. Für ED können der verbesserte Blutdruck, die Durchblutung und der allgemeine Nutzen für die Gesundheit das Risiko, dass ein Mann eine ED hat oder entwickelt, drastisch reduzieren.
  • Gesunde Ernährung: Ähnlich wie beim Sport kann der Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln das Risiko von Herzerkrankungen, verstopften Arterien und Diabetes, die als Risikofaktoren für ED bekannt sind, verringern.
  • Raucherentwöhnung und Verringerung des Alkoholkonsums: Beide Aktivitäten bergen eine Reihe potenzieller Gesundheitsrisiken, einschließlich ED. Die Reduzierung oder Beseitigung dieser Aktivitäten kann helfen, ED-Probleme zu stoppen.
  • Stressabbau: Ein Mann kann Probleme mit der sexuellen Leistungsfähigkeit haben, wenn er übermäßig gestresst ist. Stress kann von einer Vielzahl von Umständen wie Arbeit, Finanzen und Beziehungsproblemen ausgehen. Wege zu finden, mit diesen Problemen umzugehen, kann helfen, Stress zu reduzieren und die ED zu verbessern.
  • Fortsetzung der sexuellen Aktivitäten: Stimulierende sexuelle Aktivitäten, die sogar zu partiellen Erektionen führen, können sich positiv auf die ED auswirken. Der erhöhte Blutfluss zum Penis kann helfen, die Funktion mit der Zeit zu stimulieren und zu verbessern.
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